蒸汽浴分為干蒸和濕蒸：

干蒸浴室溫度較高，達(dá)到70-110℃，相對(duì)濕度較低，約為20%-40%
濕蒸浴室溫度約為40-50℃，相對(duì)濕度較高，甚至可達(dá)100%

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，蒸汽浴對(duì)人體的作用因素是高溫及空氣濕度和冷空氣或冷水刺激的雙重影響。它能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，加快血液循環(huán)、改善呼吸功能和心血管系統(tǒng)功能，有利于恢復(fù)疲勞和損傷組織的修復(fù)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)功能起調(diào)節(jié)作用。

在我國(guó)，蒸汽浴是一種歷史悠久的傳統(tǒng)保健療法。它通常采用含有藥物的水蒸氣熏蒸體表。